À primeira vista, não é novidade que viajar faz bem à saúde. Desde o momento de escolher a viagem até fazer as malas e partir à descoberta, a sensação é sempre de excitação e felicidade. Contudo, a verdade é que existem mesmo diversos benefícios de viajar para a saúde. Leia o nosso artigo para conhecer alguns deles.
1. Reduz a probabilidade de ter doenças cardiovasculares
Em primeiro lugar, além do conhecimento que se ganha com viagens, estas também têm um impacto positivo no organismo. A verdade é que todo o processo de viajar reduz a chance de desenvolver doenças cardiovasculares, a maior causa de morte no mundo atualmente. De acordo com um estudo do National Institutes of Health’s Heart, Lung, and Blood, as pessoas que tiram férias regularmente têm menos 32% de probabilidade de morrer de doenças do coração.
2. Reduz o stress e a ansiedade
De seguida, viajar contribui para aliviar tensões e relaxar o corpo e a mente. O que acontece é que o corpo produz uma série de hormonas como a endorfina e a dopamina, que aumentam a sensação de felicidade e prazer.
Além disso, está provado cientificamente que viajar ajuda a produzir anticorpos e a melhorar o sistema imunitário. Da mesma forma, contribui ainda para a melhoria do sono e para a melhor absorção de vitaminas.
3. Aumenta a felicidade e satisfação
Da mesma forma, ao reduzir o stress e a ansiedade, aumenta a felicidade e a satisfação. A verdade é que viajar proporciona um estado de felicidade muito mais duradouro do que a compra de um objeto desejado. Em poucas palavras, ao viajar está a criar memórias e a aprender coisas novas, o que prolonga a sensação de felicidade e satisfação por mais tempo.
Além do mais, segundo um estudo da Universidade de Cornell, o simples ato de planear uma viagem aumenta o nível de felicidade e diminui o índice de depressão.
4. Desenvolve a criatividade
Por último, a viagem ajuda a desenvolver a criatividade e flexibilidade cognitiva. De acordo com alguns investigadores, como Adam Galinksy, a experiência de viagem promove a capacidade de fazer conexões e a própria profundidade do pensamento. No fundo, conhecer outras culturas ajuda a desenvolver melhor diferentes capacidades.
Então, está com vontade de viajar? Existem mesmo diversos benefícios de viajar para a saúde. Se pretende conhecer melhor a ilha de São Miguel, nos Açores, marque a sua visita guiada com a Into The Wild Azores Tours. Dispomos de guias certificados e bem-dispostos para tornar a sua viagem aos Açores inesquecível!
